jueves, 28 de febrero de 2013

¡A gritar!

Este sábado 2 de Marzo los miembros de AMA, haremos algo nuevo. Te invitamos a nuestra nueva actividad "GRITO PARA EL ESTRÉS". Donde iremos a ayudar a la gente a disminuir el estrés por medio de un grito.

Checa el evento: A gritaaar

SABIAS QUE…
Los beneficios de gritar son:
• Libera endorfinas
• Libera tensiones acumuladas
• Mejora nuestro equilibrio emocional
• Disminuye el estrés
• Aumenta la seguridad

¿Cuando gritar?
• Al despertar en el baño, auto, en la calle
• En conciertos, estadios, lucha libre…
• En grupo con tus amigos, hijos, primos…griten juntos no entre ustedes!
• Cuando estas estresado
• Cuando estés feliz, alegre


Ojala puedan acompañarnos. Plaza de armas de San Luis Potosí a las 11:00 am.



sábado, 16 de febrero de 2013

16 de Feb. Abrazos!


Hoy la comunidad de AMA hicimos record al regalar 2741 abrazos!!!


Sabias que?
Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir.
Necesitamos 8 abrazos al día para mantenernos.
Necesitamos 12 abrazos al día para crecer.

¡Abracemos al mundo!

viernes, 8 de febrero de 2013

Anecdota Ama


VIAJE A IXTAPA


               Es un día largo, nos levantamos poco después de las 5am para viajar de Querétaro a Ixtapa. El sueño es bastante y las quejas son muchas, creo que quiero dormir todo el camino. Interiormente me quejo contra el sueño y el dolor de cabeza que tengo que no me deja dormir. Hace mucho frío y no quiero estar en el exterior para no incomodarme. Tranquilamente vamos en un vehículo camino a la playa para un fin de semana relajado y con comidas y bebidas sin control. Vamos mi novia, su abuelo y hermana. Es un viaje que será inolvidable y todo estará perfecto.
                Sólo llevamos poco de más de dos horas cuando nos detenemos a un OXXO para poder comprar algo para el camino de comer y beber, pues podemos hacerlo con calma por tiempo y tenemos para comprar lo que se nos antoje, a pesar del frio regresaremos al coche y terminaremos cálidamente en la playa…
                Hay algo muy triste que me llama la atención y pierdo cualquier preocupación de todas las incomodidades que pudieran existir. Hay un hombre mayor dormido entre la tienda y la gasolinera, con sólo una delgada sábana con la que se cubre del doloroso frio. Y yo quejándome de las pequeñas cosas que me irritan o fastidian tan insignificantes comparadas con lo que él está sufriendo.
                Entramos a comprar comida para el camino, pero no me puedo mantener tranquilo sabiendo que no podemos hacer nada por él. Se lo comento a mi novia, la cual ya lo había notado antes que yo y tenía la idea perfecta: comprarle un chocolate caliente y unas ricas conchas. Puedo hacerlo, se las compramos, pero no soy lo suficiente fuerte para dárselos, ella sí.
                Lo siguiente no puedo describirlo sin que me dé todavía una nostalgia de aquel sentimiento. El señor se levanta asustado cuando mi novia le habla, pero la sonrisa que se enciende en su rostro al ver el por qué es increíble, es demasiado feliz con sólo tener un chocolate caliente y poco de pan. Todavía recuerdo su semblante y su mano diciendo adiós por el retrovisor…
                Cuesta entender muchas veces que nos quejamos de pequeñas estupideces cuando hay personas que tienen mucho menos que nosotros. Ese día aprendí que muchas veces sólo necesitamos ver y ayudar con un detalle para iluminar el día de una persona, aunque no la conozcamos.

Alex Arriaga

Se regalan abrazos!!!

Acompáñanos este 16 de Febrero a las 10:30 am junto a la Catedral de plaza de armas en San Luis Potosí!!

Abre tus brazos!!
Y abre tu corazón!!